離美國 2016 Arnold Arnold 「阿諾盃」，還有63天。 我將會把身體狀態調整到最好。...

補充糖類...熱身中的些微變化...

讓大家看看我去香港 Mr.O 前後 差異!!!...

讓大家看看,前4名都是職業選手,這一場根本是職業賽,不是業餘賽! 前4強都拿過本地國的冠軍,也是世界冠軍! 小弟,很榮幸,也非常得開心,與職業選手同台! 我還是我向100KG- 看起 我將會把我的弱...

首先要感謝: 成吉思汗健身俱樂部.感謝館長的支持與鼓勵! 很榮幸可以參賽.全亞洲最強的賽事 小弟非常榮幸跟世界級的職業健美選手同台 雖然沒有進前六 !但我第七名!共有12名選手 我不會失落.大家也...

全亞洲健美最高水平賽事. Hong kong Mr.olympia Amateur Asia 正在脫水中.25號拭目以待...

離香港Mr O 業餘健美邀請賽 還有7天...

這是我背部最後一組動作，前面已做4個背部訓練，每個動作都5到6組。...

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離Mr'o香港業餘公開賽13天，準備脫水中。...